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自主練@ヨーロッパデパート

自主練@ヨーロッパデパート

バックひょうたんとバックスネークを中心に練習。スネークは両足を揃えられない。
知り合いと会う(ホッケーの練習をされていました)。

テーマ: フィギュアスケート | ジャンル: スポーツ

フィギュアスケートレッスン3回目

スケートレッスン3回目@ゴーリキーパーク

・ひょうたん(Фонарик)
・小さいひょうたんを連続で
・前向きストローク(елочка) →蹴った足をきれいに伸ばすこと
・スネーク(змейка)
・フォアスカリング (クロスさせないでこぐ)
・バックひょうたん
・バックスネーク →できなかった
・フォアスカリング 1回蹴ってストローク→フリーレッグを軽くまげて滑走足にくっつける
・ひょうたん×2→片足を後ろに伸ばして腰を落とし引きずって、そのあと立ち上がって滑走足にくっつける

テーマ: フィギュアスケート | ジャンル: スポーツ