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フィギュアスケートレッスン4回目

スケートレッスン4回目@ゴーリキーパーク

・ひょうたん
・ストローク →足をきちんと蹴って伸ばす。両手は心持前に伸ばす、目で見える範囲
・スネーク →両足をなるべくっつけるようにする。
・LFO、RFOスカリング(クロスさせないでこぐ)
・ひょうたん→ストローク、片足を前に伸ばす
・ひょうたん→腰おとし片足引きずり→片足上げ
・ひょうたん→片足を後ろで交差させて両足すべり →前の足に体重を乗せる
・バックひょうたん
・バックスネーク
・バック片足まっすぐ、片足ひょうたんで滑る

テーマ: フィギュアスケート | ジャンル: スポーツ