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2010/08/11スケートレッスン@ゴーリキーパーク

2010/08/11スケートレッスン
・大スネーク
左肩が下がるのに注意。蹴り足をもっと強く蹴る。体幹を左右にねじるが、傾けない。
・FIセミサークル(?)
セミサークルの定義が実はよくわからないのだが・・・。
特に問題なし
・FOセミサークル(?)
カーブが終わったあと軸足をまっすぐに伸ばす。
・フォアクロスロール
右回りのクロスの体勢が良くないので、右足が強く押し出せないのが
問題。
・ワルツ・トロイカ(ワルツ・ステップ)
褒められた。蹴りをもう少し強く。ただ時計方向が上手くできない。要練習。
・バックスネーク
足をくっつけるように注意。
・BOセミサークル(?)
初めての課題。先生のお手本を見てもうまくまねできない。
RBOで進んで、軸足を伸ばす。両手を下ろして腰のところでまっすぐに
したところから、左足を開いて前に伸ばすと同時に両手を入れかえて肩の高へ。
その後LBOに乗って、同じことをする。要練習。
・スリージャンプ
着地の前からひざが曲がっている点、左手が落ちてしまう点に
注意を受けた。

テーマ: フィギュアスケート | ジャンル: スポーツ