2010/08/11スケートレッスン@ゴーリキーパーク
2010/08/11 (Wed) 07:41
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2010/08/11スケートレッスン
・大スネーク
左肩が下がるのに注意。蹴り足をもっと強く蹴る。体幹を左右にねじるが、傾けない。
・FIセミサークル(?)
セミサークルの定義が実はよくわからないのだが・・・。
特に問題なし
・FOセミサークル(?)
カーブが終わったあと軸足をまっすぐに伸ばす。
・フォアクロスロール
右回りのクロスの体勢が良くないので、右足が強く押し出せないのが
問題。
・ワルツ・トロイカ(ワルツ・ステップ)
褒められた。蹴りをもう少し強く。ただ時計方向が上手くできない。要練習。
・バックスネーク
足をくっつけるように注意。
・BOセミサークル(?)
初めての課題。先生のお手本を見てもうまくまねできない。
RBOで進んで、軸足を伸ばす。両手を下ろして腰のところでまっすぐに
したところから、左足を開いて前に伸ばすと同時に両手を入れかえて肩の高へ。
その後LBOに乗って、同じことをする。要練習。
・スリージャンプ
着地の前からひざが曲がっている点、左手が落ちてしまう点に
注意を受けた。
・大スネーク
左肩が下がるのに注意。蹴り足をもっと強く蹴る。体幹を左右にねじるが、傾けない。
・FIセミサークル(?)
セミサークルの定義が実はよくわからないのだが・・・。
特に問題なし
・FOセミサークル(?)
カーブが終わったあと軸足をまっすぐに伸ばす。
・フォアクロスロール
右回りのクロスの体勢が良くないので、右足が強く押し出せないのが
問題。
・ワルツ・トロイカ(ワルツ・ステップ)
褒められた。蹴りをもう少し強く。ただ時計方向が上手くできない。要練習。
・バックスネーク
足をくっつけるように注意。
・BOセミサークル(?)
初めての課題。先生のお手本を見てもうまくまねできない。
RBOで進んで、軸足を伸ばす。両手を下ろして腰のところでまっすぐに
したところから、左足を開いて前に伸ばすと同時に両手を入れかえて肩の高へ。
その後LBOに乗って、同じことをする。要練習。
・スリージャンプ
着地の前からひざが曲がっている点、左手が落ちてしまう点に
注意を受けた。
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