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第15回目のレッスン。

第15回目のレッスン。
初めてスピンとジャンプを習う。

足を交差させるVnutrennie dugiは相変わらず旨くできず。
スピンは、左足を軸にして右足でこいで、左足に十分に体重が乗っかってから右足を引きつけて腕は前で組む。
身体を後ろにそらすと倒れるのでちょい前傾で。左足は後ろに進む時の重心、右足は前に進むときの重心。

ジャンプは、左足トゥで前向き踏切、またいでRBOトゥ着地、右手の方向を見る。

座ってスネーク。腿がきつい。

テーマ: フィギュアスケート | ジャンル: スポーツ

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